Kleine Aus­zeit gefällig?

Im Büro mal wie­der zu lange vor dem Com­pu­ter geses­sen? Sie brau­chen nach einem anstren­gen­den Arbeits­ab­schnitt eine Aus­zeit oder möch­ten vor dem nächs­ten Pro­jekt des Tages Ihre Kräfte sam­meln? Beson­ders Men­schen, die viel vor dem Moni­tor arbei­ten, soll­ten sich, ihrem Rücken und ihren Augen regel­mä­ßig kleine Pau­sen gön­nen, denn Bild­schirm­ar­beit und stän­di­ges Fokus­sie­ren auf den […]